第二日中午。
薛璟正在健身房中进行日常蛰龙术与抖甲功的修炼。
皮肉筋骨血五大练，他今天要修炼的是‘练骨’的抖甲功，同时也对应五脏中的‘练肾’，肾强则骨盈，反过来也是同样的道理。
由于抖甲功修炼起来负担极高，因此必须一天一轮换，每天只练习一套动作，给身体留下充足的休息恢复时间。
之前的薛璟一直都是如此，但今天就不一样了。
冗长的呼吸缓缓平复下来，薛璟浑身的骨头持续不停剧烈震颤着，发出滚滚闷雷之音。
内视视角下，肾脏正在不停地一涨一缩，每次涨缩都会挤出些许暗色的浑浊物质，随后被血液洪流卷走。
每次挤出浑浊物质，肾脏就会微不可查地变得更加强力，表面也愈发晶莹剔透，给人以干净的感觉。
进行了完整一套抖甲功练骨练肾动作的身体，此刻已经相当疲惫，身体各处都有着不同程度的损伤。
练武讲究过犹不及，现在需要停下来休息，等明天身体恢复后再继续。
但薛璟却是心念一动。
内视视角下，身躯内静静燃烧着的火焰，那是他磅礴生命力的具现化。
强而有力，足以影响现实的精神力开始干涉体内的生命力，将其强行调动起来。
生命之火开始旺盛猛烈地燃烧起来，涌向因为修炼抖甲功而出现的各个损伤之处。
不过短短十几秒的时间，所有的损伤便全部愈合，身体彻底恢复。
随后，他继续开始修炼抖甲功。
直到又完整练了一遍后，浑身骨骼发出持续不断的滚滚闷雷之音，薛璟才停了下来。
他没有再继续催动生命力强行恢复损伤，而是拿起旁边已经装满液化龙雷散的雾化吸入器，戴在了自己脸上，打开开关。
运转呼吸法，将雾化为金黄色雾气的龙雷散吸入肺中，通过血液运输到肾脏以及全身。
直到液化龙雷散一滴不剩后，薛璟摘下了雾化吸入器，打开面板看了一眼。
你进行了一次抖甲功修炼，健身经验值351
…藏龙劲经验值333
…健身经验值359
…藏龙劲经验值349
你服用了滋润肾脏的药物，养生经验值221
薛璟内视了一下体内的生命力燃烧情况后，睁开双眼。
“养生lv8带来的强盛生命力，能让我强行修复身体的损伤，每天修炼两遍抖甲功。”
“这么一来，每天保底的健身和藏龙劲经验值增加了一倍，达到了七百点…面板无法体现出来的五大练进度也提高了一倍。”
薛璟满意地点了点头。
他的成长速度，越来越快了。
若非生命力本身也是需要时间恢复的，他甚至能一整天持续不停的疯狂修炼，一练完就立刻强行催动生命力恢复损伤。
但那样的话，就属于强行透支了，生命力总有跟不上的时候。
如今这般每天催动一次生命力恢复损伤，练习两次抖甲功，隔天生命力本身也会恢复完全，收支平衡刚刚好。
而今后随着养生等级的越来越高，生命力也会越来越旺盛，很快就会变成一天能练三次，四次，五次…
一天的日常收获就是好几千的经验，那不得飞到天上去？
薛璟站起身，离开了健身房，走到客厅。
猫耳少女形态的宁凤纨正趴在沙发上，玩着薛璟的手机。
牛仔短裤下裸着两条修长如玉的大腿，一上一下的踢踏着，挺翘臀部上的尾巴晃来晃去，看上去颇为悠闲。
见到薛璟从健身房中出来，宁凤纨翻了个身，以鸭子坐的姿势坐了起来，将手机递给薛璟，开口道：
“阿璟，你看这个。”
“嗯？”薛璟走到她面前，接过手机看了一眼。
画面中是一个聊天页面，他曾经见过。
是那个叫做‘里世界’的论坛页面，他之前用录屏软件偷窥猫猫在电脑上干什么的时候有看到过。
def3y64b：教主，你现在人是在枫城嘛？
def3y64b：我有急事找你，咱们见一面吧 聊天记录就这两条，宁凤纨没有回复，消息是在昨天晚上十一点发的。
薛璟摸了摸下巴，问道：“这谁？”
宁凤纨双手抱胸，挺起欧洲杯，沉思道：“应该是安先生。”
“我在里世界论坛的账户只有云芹那个小丫头知道，她现在正跟着安先生，
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