“为什么啊，锻炼的时候不都应该换上贴身的衣服吗？”
施诗一看就是经常去做瑜伽健身的，所以在她的观念里，只要是运动，就应该换上贴身的衣服，这样才能够在第一时间把汗水之类的给吸收掉，也能够更好展现出自己完美的身体曲线。
徐文淡淡地说道：“打坐和你做瑜伽运动不一样，打坐就算会发热，也是从内而外的进行发热，这个时候散发出来的热量要第一时间排出体外，围绕在自己的身体周围，这样才能够起到御寒的效果。”
“但你做瑜伽之所以会发热，是因为你的那些动作拉伸到了肌肉，肌肉做功了就会发热，所以你会出汗，这是两种完全不同的概念。”
“具体两者有什么区别，我在这里和你说你也是听不明白的，等你做一遍就知道了。”
施诗还想再多问，但一看其他几女都没有意见直接回去换衣服了，施诗也只能哼了一声，乖乖地回去换衣服。
半个小时后，等几女换好衣服再来到这个房间，她们这才发现徐文不知道在什么时候已经在一个角落里点燃了香炉。
徐文还将所有的蒲团都摆放好了，根据女人们的身高体重，分别给她们安排了位置。
燕娇饶有兴趣地说道：“不错，看不出来你还挺专业的。”
施诗在一旁听得一头雾水。
“燕娇，什么很专业？他不就是随便摆了几個蒲团嘛，这有什么好专业的？”
燕娇在一旁解释道：“他这些蒲团可不是随便摆的，而是按照北斗七星的位置来摆的。然后徐文再根据我们每个人的身高体重的不同，分别给我们分配了一个位置，这样可以确保我们都能呼吸到新鲜空气，而不是别人吐出来的废气。”
燕娇这话听得施诗一愣一愣的。
明明燕娇说的都是中文，但偏偏连在一起说出来她就说听不懂。
见施诗还是一脸疑惑地看着自己，燕娇接着说道：“其实从中医的角度来看，就很好解释了。胖的人，呼吸重，而且每一次呼吸量都很大。所以胖的人要尽可能地远离其他人，因为他的气场会更广泛一些，也会更加浑浊一些。”
“而体重比较轻的人，她的呼吸也会比较轻柔。她的气场范围会比较窄，对于他人的影响也会比较小。这要是在平时交往的时候倒也没有什么，但如果是像这种打坐深呼吸，这种就很要命了。”
“伱也不想在深呼吸的时候直接吸收到对方的废气吧？”
听燕娇这么说，直播间的网友们顿时议论起来。
“卧槽，还真是，之前我一直没有注意，总有一种呼吸就是很自然的一件事情，或者说我根本就察觉不到别人也在呼吸。直到有一天和我们领导一起坐电梯，我们领导和我打了个招呼，他那个口臭差点直接熏死我！”
“这么说来好像还真的挺有道理的，我们平时注意不到这些，其实就是因为大部分的人从鼻子里呼出来的气是没有味道的，所以我们并不会感觉到对方在呼吸。但其实就算我们没有感觉到，他们呼出来的气体也是直接被我们吸进身体里了的。”
“妈呀，为什么要我知道这种事情，明明我是可以不知道的！这下好了，我觉得我周围的空气全都不干净了！”
生活中就有很多像这样的事情被大家忽略。
人总是会觉得人的鼻子有过滤的效果，能够过滤掉空气中的废气，只吸收干净的空气进入肺部。
但实际上并不是这样。
实际上是鼻子将所有的气体都吸进身体里，然后再由肺部过滤，排出废气。
所以从科学的角度来说，如果一个人对着你呼气的同时你在吸气，那么你就真的吸到了他的所有废气。
相当于在他身体里过了一遍的废气，又在你的身体里过了一遍。
这对于打坐修行的人来说是十分忌讳的。
所以网上有很多那些所谓的打坐培训班，全都是在很狭窄而且密闭的教室里教你怎么打坐。
结果你一深呼吸，闻到的全都是汗臭味和脚臭味。
在这样的环境下你能静下心来吗？
你能真正的学到东西？
不用想也知道教你这种东西的大师是业余的。
而徐文不仅注意到了这些细节，而且他还把这些细节都处理好了。
他让所有人都坐在自己专门的蒲团上，随后开口说道：“打坐的第一步，就是要学会盘腿。而人为什么要盘腿呢？其实道理很简单，因为人就和大树一样，人的精气神在体内流转生成，最后都是通过腿部将这些东西给流失掉的。”
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