畅然进入集训后，没表现出对雷战的特殊看待。也没打算和对方上演相认的剧情。各自安好就可以。
接下来，女兵开始了各种掩护搜索射击训练。
射击姿势训练后，三千米冲刺，攻占高地。到达目的地后，拿出针线包，一分钟内把十根针穿到一根线上。与此同时，周围还不断有爆炸声，枪声。
这是要考察大家，在奔跑冲刺中，是否能在瞬间集中精力，首发命中目标。
只有叶寸心一个人完成了任务，阎王宣布要在女兵中选择一名狙击手。
接着所有人冲刺下山，三千米。到达后，又被要求一分钟默写化学周期表。
这是在训练，在战斗中，保持冷静的头脑和敏锐的判断。
在高科技不断涌现的现在，特战队员也需要有扎实的自然科学基础，这是驾驭现代装备的可靠保证。
看着女兵在如此强度下，生理指标反而越来越好，雷战又加大了训练强度。
射击姿势训练，唐笑笑胳膊受伤，衣服都染红了。几人借口上厕所，阎王让休息五分钟。这才帮笑笑查看了伤势。
晚上畅然睡得很熟，没什么烦恼。
第二天，老狐狸正要宣布今天的训练科目，一看平板上显示的是全体休息。虽然疑惑，但还是说了今天休息。
畅然从剧中知道，这是叶寸心弄得。但不用训练，自己也很开心。
还没等开心多久，众人被叫到体育场集合。戴着防毒面具，和教官们比赛踢足球。
风队现在团队意识还不行，各自为政。
比赛输了后，又被雷战一顿输出。被罚戴着防毒面具，五公里越野。
中午吃饭，每个小队被要求坐在一起。想到等一下发生的事，畅然加紧了吃饭速度。
没过一会儿，沈兰妮和叶寸心因为争执，把菜弄到了地上。老狐狸罚所有人俯卧撑200个。
大家训练时，叶寸心被叫去指挥部，她妈妈来看她了。
畅然就很想知道，等张海燕身份暴露后，这个给她走后门的领导会不会受牵连。
叶寸心走后，几人开始八卦。被教官处罚去扛圆木。
叶寸心归队时，被田果和沈兰妮阻拦。最后风队被罚山地极限越野，没有时间限制，一直跑到废为止。
唐笑笑跑不动后，沈兰妮要求丢下她
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