众士兵的心情久久不能平静，回到自己的军营后，他们拿着副将发放的训练手册和军纪手册。
军纪手册大家都觉得有点严格，但都能看懂和理解，然而训练手册却让他们感到有些困惑。
军事训练内容分为：
上午体能训练：包括单杠练习、双杠练习、双拳俯卧撑练习、四百米障碍、越野 10 公里跑、全副武装（负重）10 公里跑、蛙跳 20 米、深蹲 100、鸭子步 50 米、紧急集合、仰卧起坐 100……
下午：射击训练、学堂学习忠君爱国、军事知识培训、实战分析等等。
晚上开展趣味性训练：同心协力、拔河、冲百米……
众士兵看后，无不一脸懵逼的状态，然后开始交头接耳讨论起来。
“什么是单杠练习？”
“什么是蛙跳啊？”
“……”
下午，李华召集众将士，以 2000 人一个圈，一个动作一个动作地亲自示范给众将士看。
他连续做了 15 圈后，才让众将士开始训练这些动作，不要求次数，只要求动作必须标准。
李华又召集临时的 30 个副将，看着他们动作标准后，让他们去教自己营的士兵。
次日早上，众士兵集中在校场。
李华从军营里走出来，穿上特制的绿色军装后，站到高台上。
举目望去，清一色的绿色海洋，从帽子到衣服鞋子，全是清一色的绿色军装。
李华喊道：“众将士，朕即日起开始亲自带兵训练，昨日训练手册上的内容，你们都熟悉了吧。”
“熟悉了。”众将士大声喊道。
“好，那我们今天进行第一项训练，越野十里跑，从这里跑到海边，再跑回来，正好十里，最后回来的一千人，中午没有午饭吃。”李华喊道。
在皇上的带领下，浩浩荡荡的队伍开始了越野跑步。
李华保持着一定的配速，跑到海边 5 公里的时候，身后跟着的三万人只剩下寥寥几百人了。
李华无奈地摇摇头，心里想道：“自己的配速也不快啊，这些士兵平时都在干什么呢？就算每天努力插插花，也不至于这么差的体力吧。”
身后的士兵看着皇上跑在第一名，心中不禁暗自佩服，也咬牙坚持着。
等李华跑回校场时，跟在他身后的只有 300 人，其中还包括他的侍卫 60 人。
等了大约一炷香的时间，众士兵才全部回来，整齐地归队。
李华看着许多累得躺在地上不动的士兵，跑到高台上骂道：“你们这群酒囊饭袋，跑个步就把你们累成这样，你们还自称是从每个营挑选出来的精英？朕看你们就是一群废物。”
众士兵急忙站了起来，他们心里都服气，毕竟皇上也亲自参与了训练，而且还是第一个跑回来的。
如果皇上没有亲自训练，他们心里可能还会有些不服气，但现在，他们对皇上的训练方式心服口服。
李华继续带着他们进行体能训练。
吃完午饭休息会后，李华又给众人演示射击训练，三万人轮流进行射击训练。
最后跑回来的 1000 人没有午饭，只能饿着肚子继续训练。
等射击训练结束后，李华又派人给他们讲解忠君爱国的思想，并亲自在学堂里讲授军事理论。
60 个学堂紧紧挨着，每个学堂里都有专人复述皇上的话。
说实话，一天下来，别说是普通士兵了，就连李华这个叠加了各种 buff 的人也感到身心疲惫。
晚上的时候，几个副将走进来，找到李华说道：“皇上，各个军营里的士兵都感到有些饥饿，尤其是今天没有吃午饭的士兵，已经开始嘟囔起来了。”
李华这才意识到自己的疏忽，拍了拍额头说：“百密一疏啊，忘了大清每天只吃两顿饭，这么大的训练强度，肯定会消耗大量体能，怎么可能不饿呢。”
李华说道：“通知内务府，每天的三餐必须有肉，晚上再开设饭食供士兵们食用。”
在军营里，大部分人都饿的肚子咕咕叫，没有人会想到这样大的训练量，浑身酸痛，现在又饿着肚子，方圆二十公里都没有人烟，就算有人，军纪规定也不许出校场。
最后跑回来的一千个士兵，实在是饿的肚子太难受了，已经开始后悔起来，在后面偷偷摸鱼，跑得太慢了。 这一千个士兵，开始饿的在营里唠叨起来。
这时，每个大营里的临时副将走了进来，挨个通知道：“皇上有谕，将每天的两餐改为三餐，且顿顿要有肉，晚上也开设饭食供士兵们食用。”
副将又说道：“今天越野跑步训练的最后一千名，今晚不准吃饭。”
除了最后一千名士兵外，其他两万九千名士兵发出一片欢呼声。
那可是一日三餐啊，而且顿顿有肉，晚上还可以继续吃，这简直是天大的恩惠。
每个营里的士兵都对皇上感激涕零，直呼万岁，同时在心里暗暗发誓，一定要努力训练，决不能当吊车尾。
在咸丰时期，各地早已出现大量的饥民和流民，大家都吃不饱饭，所以才慢慢形成了起义。
起义最初就是一部分人吃不饱饭，然后去抢大户，抢完一个地方就抢另一个地方，把妇女老幼全部杀掉，拿着刀逼迫男人们参加，不参加就一刀砍了。
有能力的以后就变成起义军，没本事的就被政府镇压了。
所以皇上现在宣布，一日三餐，顿顿有肉，对普通士兵来说就是天大的恩惠。
通过这些措施，士兵们的营养得到了保障，训练效果也有了显著的提升。
二十天后，李华再次进行 10 公里越野。这一次，李华提高了一些配速，跟上来的士兵达到了 1 万多个。
等李华跑回校场时，不到半柱香的时间，三万士兵就全部回来了，整整齐齐地集合在校场内。
有了赛马机制，普通士兵看到了晋升的希望，所有人都充满了动力。
整个军队内部，开始了内卷。
对于现代社会来说，内卷是残忍
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