陆忆这两天跟着孟家的保镖出去踩点了，看好了两家汽车厂、三家汽修厂、两家山地自行车厂还有两家五金器具厂。
在手机地图上标好了位置，就等五号一停电就去收了。
2050104 44c
随着没有温度的升高，越来越多的人中暑产生头痛、头晕、恶心、呕吐、晕厥等现象，多发于小孩和老人。
一时间医院人满为患，过道里都挤满了病人，药店里的解暑药早已经被抢购一空，各个网店同款药品都已经售罄。
网上铺天盖地求解暑药的帖子，还有些求医生救人的，医院实在是挤不进去，只能在家干等着，没有药物就用毛巾沾冷水物理降温，但是温度这么高物理降温的效果大打折扣。
地下室的人也开始减少外出了，一是确实没什么好买的物资了，二是温度实在太高，刚开始实在受不了打算慢慢适应一下再出去买点物资。
林玖她们在地下室待了几天，偶尔上别墅一楼温度都有点难受了，待几分钟就感觉后背开始出汗了。
林玖深知不能就这么继续躺平下去了，女性本就是处于弱势方，如果末世了还当温室娇养的花，那以后但凡出现点意外都活不过三天。
于是林玖拿出来姜晚之前卖的防晒衣、速干衣分给所有女生，并且宣布从今天开始进行适应性训练。
第一天至少在别墅内待三个小时，第二天则是四个小时，依次往上叠加。
等到室外温度稳定之后，开始室外适应训练，65c温度确实很高，但也在人体承受极限温度的范围内，只有不断的去适应不断的去突破自己才能在末世生存下来。
姜晚想起上一世被折磨的那副鬼样子不由得打了个寒碜，立马回房间穿速干衣，穿好了二话不说开始从第四层爬到顶楼阳光房，再下到一楼，就这么来来回回的。
众人把姜晚的动作都看在眼里，不需要组织自发回去穿速干衣开始爬楼梯。
林玖有点不知道说什么，她们也没问家里有没有健身器材啊，直接就开始爬楼梯了，看她们爬的气喘吁吁满头大汗才喊停。
给她们倒了盐水，补充身体流失的水分。
“我说你们咋不问我家里有没有健身器材？”
众人:(ー_ー)!!
孟念率先打破沉默，欲哭无泪
“玖玖姐，你咋不早说”
“我看你们干劲挺足的就不忍心打扰你们，这不等你们累的时候再说吗？”
姜晚喝了口盐水，缓了缓
“别磨叽了，赶紧带我们去，我要魔鬼训练！”
林玖看了看姜晚，她明白姜晚是什么意思，也不多说什么直接带她们上二楼，所有房间都被清空了，现在放的都是健身器材。
有哑铃、杠铃、跑步机、动感单车、划船机、壶铃、卷腹机……
“哇，玖玖姐，你什么时候搞得都不告诉我们？”
孟念忍不住边摸器材边问
“头几天晚上啊，你们都睡着了我起来搞得，晚上比白天凉快嘛”
姜晚秒懂林玖的意思，冲着她眨了眨眼随即开口说
“我说呢，半夜迷迷糊糊醒的时候看你好像不在旁边，我还以为你去上厕所了”
“好了，大家快去选房间训练吧，每个房间的器材都是一样的，一共五个房间大家自己选，我先去搬点水上来”
“运动的时候感觉到口渴不要大口大口喝水，要小口小口的。我等会儿再拿包盐，你们自己兑淡盐水喝。”
众人应声说好，然后三三两两的去别的房间运动了。
林玖搬了一箱水，每个房间放了四瓶，盐就放在走廊中间，要喝自己兑，分发完了跟她们打了声招呼，自己去了最后一个没人的房间。
关上门换了一件速干的运动内衣和速干短裤，把头发扎成高马尾，从空间找了一双透气运动鞋出来换上。
开始全身拉伸，五分钟后拉伸完毕。直接上了跑步机，先匀速跑个10km。
一个
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