等陆小帅来到营地内！
看到古无极和司徒小云还在训练场上站桩，古无极看到陆小帅就喊道：“喂！陆小帅，你这家伙跑哪去偷懒了，赶紧过来站桩啊喂，刚才教官说了，让我们站桩到晚上九点才能吃晚饭！我现在已经饿得快晕倒了，你倒好，从黄昏之时跑出去到现在才回来，还有半小时就可以去吃晚饭，这时你就跑回来了，我一会要向老大举报你偷懒！”
“我也是出去训练去了啊！那刚好我还没吃晚饭，我先去食堂了哈，你们慢慢站桩，哈哈~！”陆小帅说着就往食堂方向走去
“喂！你个混蛋，看着兄弟在这受罪，自己就先去吃饭，你记得帮我和小云姐先打饭啊，我们马上过来”古无极冲着陆小帅背影喊道
“好嘞！我先帮你们打饭”陆小帅头也不回的回话
训练场上的古无极和司徒小云满头大汗，而古无极转头问司徒小云道：“小云姐，你说老大每天一到晚上就跑去森林里，到底在干嘛？”
司徒小云有气无力道：“我怎么知道，听黄泉教官说过，好像是去森林里面训练，动不动就跑去十几公里外的森林训练，也不知道在训练啥！但我第一次被凤凰战神姐姐带来特训营报到时，知道t是凤凰战神的唯一弟子，而凤凰战神姐姐一直都是神出鬼没的，我听家里长辈说凤凰战神姐姐很神秘！而t既然是凤凰战神的唯一弟子，整天神神秘秘不是很正常嘛！”
“还有这样的事？那你说老大会不会大晚上跑去森林里和哪位美女约会啊？也不是没有可能对吧！”古无极挤眉溜眼的分析着
“有我这么一个大美女站在这里，那家伙连看都不看一眼，他还能和谁去约会？”司徒小云古怪道
“呃~这……”古无极瞬间尬住
估计想知道具体情况，只有亲自去森林里看看，到底老大在干嘛！古无极打定主意一会吃完晚饭就去看看，莫得办法，太好奇了。
营地外的森林里，一道身影快速深入！这人不是古无极还能是谁！古无极借着月色很快往李旭那边的森林赶去，古无极刚停下来喘口气！突然~
突然感觉脖子上架着一把军刺，古无极全身汗毛倒竖，真是出师不利啊！居然在这里遇到危险，古无极心里快速分析该怎么化解这个情况，于是小心翼翼开口问道：“好汉有话好好说，你想要什么？”
古无极不敢动，他知道只要自己敢乱动，脖子上的军刺铁定毫不留情的咬自己脖子一口！冷汗快速从额头上滑落，心里紧张无比，心都提到了嗓子眼！
“你小子这大半夜的跑来这里干嘛？”李旭收起军刺问道
古无极一听是t的声音，顿时松了口气：“吓死我了，大哥你这太吓人了”
抹了把额头上的冷汗，转头看着李旭就站在自己刚刚的身后！
“能不能有点出息，一点警觉没有，如果遇到敌人了，你现在已经是尸体！”李旭严谨道
“大哥说的对，人不能太安逸了，我以为这周围没什么危险呢，所以就没提高警觉性，以后我一定注意”古无极认真道
“嗯说吧！来这里做什么？”李旭找了块石头坐下随意地问
“啊？我特意来找大哥你的”
“找我做什么？”
“来看看大哥是不是在和美女约会啊！”
古无极只感觉一阵风拂面，人就躺在地上！李旭拍拍手上不存在的灰道：“谁在造谣我在约会的？说！”
古无极尬住，揉着屁股站起来无语道：“啊！我这不是担心老大你身体吃不消嘛！所以就过来看看，我保证没人造谣！”
“你还保证？”李旭无语
“啊？那个~”
“别这个那个的了，坐下来好好聊聊！你对太极拳的一些了解”
古无极还没反应过来，老大这脑回路也转得太快了，前一会还在草原，后一会就到十万大山了？
古无极很快回过神，在李旭边上找个地方坐下来！然后开口道：“老大也对太极拳感兴趣吗？”
“是蛮感兴趣的，你就说说你对太极拳奥义的理解吧！”李旭随意道
“好！”古无极答应下来，然后慢慢讲起自己对太极拳奥义的理解来！
这太极拳乃是中国武术中的一朵奇葩，其历史可以追溯到古代，经过千百年的传承和发展，最终形成了一门独特而精湛的武艺。而其中最为着名的当属武当派所传承下来的太极拳法，它以其深厚的内涵和高超的技巧赢得了无数武者的赞誉与追捧。
武当派太极拳最基本、最核心的理念便是“四两拨千斤”。所谓“四两拨千斤”，并非仅仅是形容以小力胜大力那么简单，而是一种对力量运用的精妙理解和把握。
在实战中，武者通过巧妙地运用自身的力量和技巧，可以将对方强大的攻击力化解于无形之中，并顺势反击，从而取得胜利。
这种技法需要武者具备极高的灵敏度、柔韧性以及对力量的精确控制能力，只有经过长时间的刻苦训练和磨砺，才能够真正掌握。同时，“四两拨千斤”也体现了太极拳所追求的和谐、圆融之道。
在太极拳的演练过程中，武者要保持身心合一，动作流畅自然，如行云流水般舒展自如。这样不仅可以使身体得到充分锻炼，还能培养出内在的宁静与平和，达到修身养性的目的。
而太极拳的训练详情，那可真是一门深奥的学问啊！太极拳作为一种传统的中华武术，其训练方法独特且注重内外兼修。
首先，太极拳的训练强调身体的柔韧性和协调性。学习的人需要通过各种伸展、扭转和弯曲动作来打开关节、放松肌肉，并提高身体的灵活性。这不仅有助于改善身体的运动能力，还能预防运动损伤。
其次，太极拳注重呼吸与动作的配合。在练习太极拳时，要学会深呼吸，让气息贯穿全身，与动作相呼应。正确的呼吸技巧可以帮助调节身心状态，增强内力的发挥。
此外，太极拳的训练还包括对意念的培养。学员需专注于每一个动作，将心意融入其中，感受身体与周围环境的互动。这种意念的集中能够提升专注力和自我控制能力。
而且，太极拳的招式繁多，每一招都有其独特的含义和用途。学习的人需要反复练习每个招式，掌握其精髓，才能在实际应用中发挥出最大的效果。
最后，坚持不懈的训练是关键。只有经过长时间的积累和磨练，才能真正领悟太极拳的奥秘，达到身心合一的境界。所以，对于那些渴望学习太极拳的人来说，耐心和毅力是必不可少的品质。
总而言之，太极拳的训练详情涵盖了身体、呼吸、意念等多个方面，是一项全面而又精深的修行。只有不断努力，才能在太极拳的世界里领略到它所带来的无穷魅力和益处。
古无极很快把他自己了解的叙述给李旭听，李旭也听得非常专注，不断在大脑里面模拟，并且迅速吸收自己能理解的太极拳奥义，再结合自身所有武学融合在一起，看能不能融会贯通！
古无极还教李旭几个不同的太极拳起手式御敌式！
李旭也把一些自己感悟到的一些对太极拳有提升的理解告诉古无极，让他把身体基础打好！之所以能轻轻松松被自己揍，太极拳并不弱，弱的是现在古无极的身体基础，没能很好地发挥出太极拳该有的精髓！
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