而黄礼志也因为腰伤，选择巩固昨天教的内容。
看了一会，金乙辰决定还是教黄礼志和lia一些其他的动作。
“礼志xi还有liaxi，你们两个过来一下。”
两人被点到名愣了一下，随后便朝着金乙辰走了过来。
“liaxi，你的力量其实和其他四个队友比起来是有些不足的，这个动作在最开始练的时候，最需要的就是力量。”
“而礼志xi，如果健康的你，完成这个动作肯定是没问题的，但是你有腰伤在身。”
“所以我会给你们两个安排其他的动作，比较偏地面，但是我会保证观赏性的。”
思索了片刻，金乙辰想起了舞蹈动作中的蝎子起身，前手翻加翻滚加蝎子起身的动作，连贯起来还是很不错的。
“老师，我们会好好学的，单手翻的动作让留真她们三个做就好了。”
昨天就已经知晓要改方向的黄礼志也没有反驳什么，点了点头做好准备就是了。
而崔智秀也一样，她自知自己的体力力量水平在队内是垫底的，改动作也是为了团队好。
其他三个在练习的也有些好奇的看了过来。
金乙辰站起身来，构想了一下动作该怎么连贯最好看。
随后便开始动作。
一个流畅的前手翻落地之后瞬间衔接一个前滚翻。
翻滚结束时双脚发力半起身，让身子绷直，随后俯卧撑式下坠，一瞬间再接上最标准的蝎子起身。
一套动作行云流水，没有任何空中动作。
大家都十分惊讶的看着，这个动作看起来明明难度不大，但是观赏性却很高，尤其是俯卧撑式下坠接蝎子起身，让整组动作变得更上了一个层次。
“大概就是这样，能够理解吧？”
金乙辰把目光看向黄礼志和lia。
两人楞楞的点了点头，刚刚的那组动作也就是2-3秒的事，两人光顾着看和感叹了。
“没事，慢慢练，这组动作比前手翻要轻松很多。”
金乙辰笑了笑，也没指望她们看一遍就会。
“老师，那我们三个呢？只是单纯的练单手翻吗？”
此时申留真耐不住了，直接提问道。
“不，你们的任务会比她们更重，所以你们的训练我也会更加谨慎的放慢，必须保证你们三个能把动作做到你们能做到的最好程度。”
“回
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