也就略微思索了一个晚上，里卡多就想好了训练的优先项--自然是目前俱乐部战术需要为先啊！
开赛的时候，爵爷更多的是安排里卡多踢左边卫，所以盘带、传中和爆发力很重要；
不过随着斯科尔斯的受伤，以及最近哈格里夫斯的小伤不断，里卡多又被更多的安排在了中场中路，那就是传球、原地护球摆脱、拦截以及远射等……
当然体能就都很重要。
所以取最大公约数，里卡多决定最近将近期私教课的训练重点项目定在了传球，盘带与体能上面，其中传球侧重点是长传与传中，盘带的侧重点是原地摆脱与行进间变向。
把自己的决定通过邮件告诉洛佩兹团队后，就交给他们出具体的训练方案了。
赶在周末的比赛之前，里卡多还体验了一次更新后的训练课，似乎还不错；
确实能感觉到自己在某些环节还是有点薄弱或者不适应，需要进一步的强化训练。
而且这套新的训练方案还叠加了半小时的运动康复内容在里面，借助一些器械，帮助里卡多缓解肌肉、膝关节、踝关节以及韧带等关键位置的劳损与紧张程度。
而这些运动康复内容，则来源于接艾玛沃特森班，本周来曼彻斯特和b男李一直开会的莉亚娜的贡献。
莉亚娜可是很好并且很仔细的研究了里卡多身体的每一个部位，也充分了解到了里卡多的长处和耐久度，再结合曼联的日常训练课程与洛佩兹团队的私教课程，给里卡多量身订制的运动康复内容……
反正里卡多爽完之后只夸好，确实感觉没有肌肉和韧带没有那么紧绷了，而且关节部位也舒适不少。
看运动康复部分得到了里卡多的高度正面评价，伊莎贝尔-洛佩斯自然就想学，因为平时也是伊莎贝尔负责里卡多的健康理疗。
但是莉亚娜看着身穿藕粉色瑜伽紧身服，身材好大爆炸又有熟女大姐姐风韵的伊莎贝尔，下意识的就是拒绝；
毕竟这些康复运动项目还是需要一些力气的，还是由哥哥费尔南多-洛佩兹来学习并后续服务里卡多的好。
伊莎贝尔闻言一愣，进而撇了撇嘴，看着戴着方框眼镜，穿着紫色长款运动装的娇小莉亚娜，就知道这小妞是在护食。
那也不奇怪，毕竟里卡多的身子，小妖精们都馋，吃不着，抹几把也是好的……
而且哥哥费尔南多学会了，不就等于妹妹伊莎贝尔学会了？
毕竟团队中负责健康理疗师职位的还是伊莎贝尔，也就是多了一道手续而已，也不碍事。
于是伊莎贝尔就抱着自己有点夸张又坚挺的胸大肌，微笑着旁观莉亚娜对哥哥费尔南多的教学与讲解：呵呵，有啥区别？
掩耳盗铃而已！
2008年1月12日下午17时15分，07\/08赛季英格兰足球超级联赛第22轮的比赛，红衣白裤的曼联在主场老特拉福德球场迎战黑白间条的纽卡斯尔，一触即发！
曼联近26个主场对阵纽卡斯尔取得20胜6平保持不败，纽卡斯尔上次在老特拉福德球场取胜还要追溯到1972年2月。
曼联近12场比赛10胜2平保持不败。
双方在英超交锋28场，曼联16胜9平3负占据上风，其中主场9胜5平，心理优势十分明显。
双方历史交锋146场，曼联73胜34平39负同样占据上风。
在首发阵容方面，曼联这边爵爷用奥谢替换累计黄牌禁赛的布朗，李奇、鲁尼和特维斯替换安德森、朴智星和萨哈进入首发阵容，c罗回到左边前卫。
而喜鹊纽卡斯尔方面，则有阿兰史密斯和巴特对阵旧主。
曼联首发排出的是4-4-2平行站位的首发阵容：
门将是1号门将范德萨；
后卫线继续沿用主力阵容，22号奥谢、15号维迪奇、5号费迪南德与3号埃弗拉；
中场四人组合回复到本赛季出场次数最多的常规主力阵容，7号c罗、16号卡里克、17号李奇与11号吉格斯；
双前锋是10号鲁尼和32号特维斯。
可以说出了右后卫的位置，这个阵容应该是爵爷心目中，现阶段的曼联最强阵容。
全主力出战，又是在主场，还有6天的间歇期，开球之后的曼联就宛如猛虎出笼！
开场不到三分钟，鲁尼接李奇前插后的斜塞，领球突破至大禁区右肋部，距球门16码处就是一脚极具威胁的劲射！可惜皮球将将插着球门远角的横梁飞出了底线。
三分钟之后，曼联再次迎来破门良机。
李奇中路分球，c罗在右路持球推进后突然横传转移，又是鲁尼在大禁区另一侧边缘胸部停球，然后又是一记凌空抽射！
皮球势大力沉，但是角度欠佳，直奔球门中路而去，被门将吉文没收。
接着五分钟之后，在纽卡斯尔的达夫边路突破传中被解围之后，曼联打出了快速反击。
这次是特维斯接李奇的长传后向给中路跟进的鲁尼架炮，不过这次鲁尼在禁区边缘的低射再次被吉文鱼跃单掌封出……
第15分钟，又是曼联打出快速反击，卡里克长传，c罗前插到位后头球摆渡，换到敌方禁区左侧的鲁尼在门前15码处不停球，第一时间凌空抽射！
皮球如炮弹出膛般直奔球门而去，可惜又被吉文飞身扑出！
好了，15分钟了，连射四脚，测试完毕，虽然状态不错，但是今天鲁小胖没有带射门靴，不用再给他喂饼了；
换人，啊不是，是换人完成射门，鲁小胖改为牵制好了。
而这句话是不用公开说的，甚至连眼神都不需要确认，毕竟魔音四重奏之间自有默契。
所以下一个进攻回合，主攻的人就变化了。
开场之前，四人已经定好了顺序，首先喂鲁尼，因为这货是英格兰本地户口本，而且四人中进球最少。
而排第二的，自然是……
第21分钟，卡里克分边，奥谢右路套边后传中，但皮球越过了中路包抄抢点的鲁尼和客队防守的高点，落在了埋伏在远端的特维斯控制范围内。
可特维斯并没有盲目小角度攻门，毕竟在防守队员干扰之下，凌空之间打门射飞的概率太大。
最主要的是特维斯听见了来自禁区壶顶的大喊：“卡洛斯，这里！”
于是特维斯头也没回，凌空脚弓就是往回一端，直接把皮球倒三角的送回了大禁区中路壶顶的位置，而打中路负责前插接应的李奇刚刚赶到，作势就要凌空来一脚爆杆！
了解李奇的人都知道，这货十有八九就是虚张声势，这个床上场下都出奇一致的渣男最喜欢的就是不射，哦不对，是假射！
但是，纽卡斯尔的防线，至少两中后卫泰勒和卡卡帕还没吃透李奇这个渣男的本质，见到其动作逼真的爆射姿势，两人飞身就要堵炮眼！
于是，见到两人上钩的李奇，改射为推，假射真传，将皮球从卡卡帕的身后送入了喜鹊大禁区左侧肋部……
而那个位置，正是c罗内切前插的位置！
高速前插的c罗，领球一步，单刀面对出击的吉文，就是冷静的一记右脚推射，打近角！
皮球略微有个小弧线，正好越过了吉文伸出的左腿，窜进了球门左下角的网底！
钩噢！钩噢噢噢噢！钩噢噢噢噢！钩啊！
现场dj疯狂的呐喊！
李奇的助攻，c罗的首开记录，曼联率先打破僵局，1比0！
看来c罗的今天状态不单只大勇，而且射门靴还穿得挺好！
而曼联的这次阵地进攻，直接打懵了纽卡斯尔的防线，直到门将吉文从球网里捞出皮球大脚开往中场，喜鹊的防线似乎还没有回过神来，因为曼联这次的进攻组织不单只快，而且打得极其丝滑……
先从中到边，再从右路到左翼，略过了负责牵制佯攻的鲁尼。
然后又从左路到中路；别看特维斯长得丑，哦不对，对不起，是长得凶悍，可是这记凌空脚弓回端极其潇洒。
最后竟然又从中路一脚送回了右肋部；
面对特维斯倒三角回做这一下，在中路如此大空当的情况下，绝对是凌空爆杆抽射的好机会，是个正常男人都会忍不住要射的！
但没想到渣男李奇竟然能这么苟，这都能忍住不射，还欺骗了纽卡斯尔防线的感情以及无数观众球迷的感情，愣是给这贱人忍住力道，给c罗送了一个保姆式的助攻。
但是现场观众还是给曼联这次几乎无懈可击的进攻配合报以了雷鸣般的掌声，现场dj也几乎将嗓子扯哑了，爵爷也在场边兴奋得几乎把口香糖嚼出泡泡！
且不说李奇提早完成本场给好基友助攻的kpi，收获友情指数，以及签名照和豪华自助餐等奖励。
就看魔音四重奏已经开始了现场第一首无实物乐器表演，这次四人还是有配合的各自表演不同的乐器，如果有人问起，他们一定会按照统一好口径的说法：“我们在演奏《拉德斯基进行曲》！”
虽说四小呆鹅中，可能有75的组成不知道《拉德斯基进行曲》是啥，也就初略听过李奇给他们用手机放了一遍试听版，觉得还不错，挺喜庆的……
虽然曼联的进球很精彩，客队纽卡斯尔不服气也不行，可是毕竟比赛才刚开始，缴枪认输也还太早；
更何况喜鹊这边也有着米尔纳、恩佐比亚、达夫以及英格兰前金童欧文等进攻狠人。
于是重新开球之后，喜鹊军团就试图攻出来，将曼联压制并扳平比分。
不过这就正好遂了曼联的愿望，就怕你老鼠不出洞，你出来了，正好这边打反击！
第26分钟，曼联获得反击机会；
李奇出人意料的没有传给高速前插却被两人夹防的c罗，而是横敲给了埋伏在左翼的吉格斯，后者持球挑传对方大禁区右侧空当。
特维斯斜插到位，停球转身就是一记劲射，可惜皮球被回防及时的卡卡帕挡出了底线。
第29分钟，纽卡斯尔阵地进攻无果后，李奇在本方大禁区前沿断球并再次形成反击。
李奇和吉格斯打了一个撞墙式配合就绕开了第一道试图犯规拦截的恩佐比亚和巴特，然后送出长距离直传给借鲁尼掩护跑出空档的c罗。
c罗在右边路接球后高速推进，一路杀入了对方大禁区的左侧，不过在c罗闪过最后一名防
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