回到家利用厨房里的食材，快速做了一顿晚饭对付着填饱肚子后。然后把三光回元神符提取出来，放在书桌子上伪装成书签，让他自行汲取日月星三光能量。
接着，日向风就来到自己小院里的简易修炼场开始了第一次修炼。
他前世不是什么武学传承者，不知道八卦掌是怎么样的，只是看过一些短视频，影视剧里的功夫。系统给的高武版本的八卦掌简介那么牛皮轰轰的，他早就内心痒的厉害，比起前世刷短视频看到嗨丝长腿美少女都要痒。
在训练场中站定身形，日向风缓缓的闭上眼睛，收拢繁杂的念头，深入接收八卦掌的相关信息。
这套掌法是以阴阳浑元桩为基础，定中生静，静中炼神锻体，提升综合身体素质，身心掌控能力。
桩功略有小成后，提炼查克拉，在体内沿着特殊的经脉系统循环组合，凝结八卦查克拉种子术式符文。
后续再以八卦无极掌为练法，以掌法带动查克拉运转，其后神体气相合，驱动八卦查克拉种子术式符文进一步运转，再以此符文为根基统合凝练全身的查克拉，最终诞生的查克拉质量高、效果好且操控如臂指使。
八卦查克拉凝练至一定程度后，随着八卦掌修炼逐渐精深，查克拉自八卦逆转阴阳属性，阴阳查克拉再混成太极无极之相，然后又由无极生太极，太极阴阳分化八卦，成为一个查克拉修炼循环。
更进一步的修炼，日向风现在没有实际操作，看的懵懵懂懂，只能看出来要在体内穴窍开辟后，丹田中能长期储存查克拉后进行，到时候练法动功八卦掌法自八卦至无极再至八卦，体内丹田穴窍查克拉自无极至八卦再至无极演变，动静法门互为表里，动静相随，阴阳互补，终至无穷无极，身体、精神、查克拉都在这期间一轮轮的进化蜕变，最终达到掌拨日月，手拿星斗的无上伟力。
后面的层次太高大上，不是自己一步步修证感觉非常空洞不实际。日向风目前能做的就是按照系统传输的初级法门修炼，他慢慢放松全身，上身挺直，尾闾中正，头似顶虚空星斗，足如踏岁月长河，呼吸节奏轻重缓急变化自然玄妙，慢慢的进入了状态。
似乎是只过去了一瞬间，又好像过去了很久，日向风从深沉的定境中醒来。他记得之前自己第一次站桩修炼就进入了很不错的状态，然后一鼓作气深入修炼，一边站桩一边提炼查克拉，在体内循环流转组合，试图凝练八卦查克拉种子术式符文，后续就好像进入了更深层次的定境之中，记忆有点模糊了。
睁开眼睛，周边的信息一下子涌来，却显得脉络清晰，一点都不杂乱，日向风只感觉自己如获新生，感官前所未有的灵敏、轻灵，就像之前观察世界是隔着一层毛玻璃，现在终于直观的看到了一样。
沉下心感觉了一下身体，以柔拳的身体的把握来说，日向风感觉自己的各项身体素质至少提升了三成，综合实力能吊打之前的自己。
再详细感觉，体内顺着经脉循环流转的术式符文给了日向风更多的信心，这符文不能让自己一步登天，但是已经让他体内的查克拉增加了一半左右，还可以让自己的查克拉更加凝练，分化出八种属性，这已经打破了日向一族难以使用高端属性忍术的桎梏，修炼的前景广阔，未来可期。
真正成为日向一族的成员后，日向风才明白日向一族为什么很少使用三身术之外的高级忍术，光盯着柔拳不放，抱了大筒木辉夜的大腿上千年。
不同于其他家族查克拉各具属性，日向一族的查克拉性质非常的均衡稳定，分化衍变五遁查克拉非常难，进行查克拉性质变化就更难了。实际上日向一族努力修炼的话还是能使用一些高级属性忍术的，只是这样非常不划算，往往事倍功半，得不偿失。
看了一下时间，已经是晚上11点半左右了，为了不耽误明天的集训，日向风不再进步一修炼八卦掌，而是在木人桩上锻炼起柔拳。
只不过他的锻炼方向不是继续提升柔拳的威力，而是控制自己的发力，让自己表现出来的实力和之前基本一致。为防止有人窥视，日向风锻炼控力的时候甚至打开白眼来观察周边环境，预备着随时停手。
还好，日向一族人均比较宅，没人来串门看热闹，又练了半个小时左右，托着桩功打下的基础，日向风对于力量的控制已经随心所欲了，完全不会露出自己实力大进步的迹象，连柔拳法都进步到能打出16掌的地步。
缓缓停手收工，日向风回到二楼房间，一边去卫生间洗漱，一边忍不住用蚊子大小的声音称赞自己，“一夜之间就桩工修炼小成，体质、查克拉大为进步，甚至连柔拳八卦掌都进步了很多，我就说我之前是个被环境耽误的绝世天才，都是前世那种无超凡存在的环境让我沉沦的！”
内心正汹涌澎湃的时候，系统又冒头搅局了。
“亲，系统在这边建议宿主去冲一个冰水澡降降温!宿主你的资质在诸天万界来说只不过是极不起眼的存在，为防止宿主资质太过愚钝，到老死都不能修炼入门，系统所奖励的功法、技能都会附赠入门感
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