芒松芒赞，吐蕃王朝第34任赞普，共日共赞的儿子，为吐谷浑妃蒙洁墀嘎所生，也是松赞干布之孙。松赞干布去世后，因共日共赞早逝，芒松芒赞年幼即位，年仅十三，由大相噶尔·东赞域松辅政。
芒松芒赞即位初期，摄政的禄东赞致力于安定吐蕃内部，制定税收制度、制定法律条文，并先后巡视吐蕃下属的各个地区，以巩固东临吐谷浑、西到象雄的疆界。在整顿了内政之后，吐蕃决定出兵攻占青海湖一带，禄东赞率12万大军讨伐吐谷浑的盟国白兰，大破白兰，将白兰变为属国，为了防止唐朝出兵支援吐谷浑，吐蕃竭力与唐朝保持友好的关系，曾遣使向唐朝请求和亲，遭到拒绝。
吐谷浑大臣素和贵叛逃吐蕃，将吐谷浑的虚实全部告诉了禄东赞，禄东赞开始对吐谷浑展开大规模入侵，并彻底攻占吐谷浑之地，吐谷浑国王诺曷钵与王后弘化公主出奔唐朝避难，此后吐谷浑变成了吐蕃的属国。吐蕃大论禄东赞留居吐谷浑之地，加强了吐蕃在吐谷浑地区的统治，在吐谷浑故地拥立了傀儡国王，将吐蕃公主嫁给了他，此后不少吐谷浑王都是吐蕃赞普的女婿。
与此同时，唐朝在龟兹、焉耆、疏勒、于阗四镇的建立安西都护府，势力达到了粟特地区和克什米尔，唐朝在丝绸之路的贸易上得到了不少利益，引起了吐蕃的垂涎。吐蕃发兵攻打克什米尔地区的勃律，同时吐蕃煽动疏勒、龟兹和西突厥的弓月部反叛唐朝，以牵制唐朝的军队。蕃军大破勃律，勃律分裂为大勃律和小勃律两国，大勃律臣服于吐蕃，小勃律则臣服于唐朝。吐蕃成功在西域设立了自己的据点，控制了瓦罕走廊，但一系列的战争也使其与唐朝的同盟关系彻底决裂。
投靠吐蕃的龟兹是唐朝安西都护府的治所，因此唐朝派遣苏海政，会同西突厥的继往绝可汗阿史那步真、兴昔亡可汗阿史那弥射前往攻打龟兹。但禄东赞利用继往绝可汗与兴昔亡可汗之间的矛盾，使他们发生内讧，兴昔亡可汗被杀。吐蕃招诱兴昔亡属下的咄陆部投奔吐蕃，以抗唐军。疏勒和弓月部招引蕃军围攻于阗，唐朝的安西都护高贤率军支援，无功而返，吐蕃再攻于阗，被西州刺史崔知辩击退，继往绝可汗死后，其属下的弩失毕部投降吐蕃。
大相禄东赞在吐谷浑逝世，芒松芒赞亲政，并任命尚论查莫为大相，不久又将尚论查莫改为副相，以禄东赞的长子噶尔·赞悉若多布为大相。赞悉若的各个兄弟都把持着各地兵权，其中禄东赞的次子噶尔·钦陵赞卓领兵镇守吐谷浑地区，吐蕃攻陷龟兹拨换城，唐朝罢四镇。
为了攻灭吐蕃以彻底铲除西部边境之患，唐高宗派薛仁贵为逻娑道行军大总管、并以阿史那道真、郭待封为副将，率五万大军讨伐吐蕃。薛仁贵令郭待封率2万人于大非岭守辎重。薛仁贵帅部前行，击吐蕃于河口，大破之，斩获甚众。薛仁贵部到达乌海。郭待封不执行薛仁贵的计策，领辎重踵进，被吐蕃二十余万军队打败，悉弃辎重。薛仁贵部返回大非川，吐蕃论钦陵将兵四十余万进攻，唐兵大败，薛仁贵与论钦陵约和而还。安西四镇复归于唐朝，吐蕃进占安西四镇，崔知辩击吐蕃，唐朝占安西四镇，唐安抚大使裴行俭平定匐延都督阿史那都支等人的反叛。
芒松芒赞逝世，葬于松赞干布陵之左，陵墓中填满了财宝，称“俄谢晒波”陵，其子杜松芒波杰嗣位。由于杜松芒波杰年
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