第574章
队员们的眼神中充满了坚定，他们的速度再次提升。有的队员甚至因为用力过猛，身体有些摇晃，但还是顽强地朝着终点冲去。
当他们跑过去的那一刻。
瞬间，他们就全部瘫倒在了地上，每个人都大口喘着粗气，胸膛剧烈起伏着。
萧辰看了看手中的计时器，然后面无表情地宣布成绩：“你们这次的三公里跑成绩比之前提高了不少，平均速度比以往快了将近一分钟。”
队员们听到这个消息，先是一愣，随后脸上露出了难以置信的表情。
小赵瞪大了眼睛，喘着粗气说道：“啥？教官，你没开玩笑吧？我们居然能跑这么快？”
李强也有些不敢相信，他撑着身子坐起来，一边擦着脸上的汗水一边说：“我还以为今天能跑完就不错了，没想到速度还提升了这么多。”
其他队员也纷纷议论起来。
“真不敢相信啊，我跑的时候只觉得自己都快累死了，没想到还能这么快。”
“是啊，看来人的潜力真是无限的，不逼自己一把都不知道自己这么厉害。”
一名队员苦笑着说：“要不是萧教官拿着鞭子在后面赶着，我肯定跑不了这么快。”
小赵也跟着点头：“没错，当时那鞭子抽在后面，我满脑子就想着快跑，不然又得挨抽了，没想到这一逼自己，还真就突破了。”
队员们在惊讶过后，脸上渐渐浮现出一种自豪的神情。他们意识到，虽然萧辰的训练方式很严厉，但确实让他们挖掘出了自身的潜力。
萧辰看着队员们的反应，微微点了点头，说道：“这就是我要让你们明白的，在训练和实战中，你们永远不知道自己的极限在哪里。只有不断地挑战自己，突破自己的舒适区，才能在面对危险时拥有足够的能力去应对。”
然而，队员们还没来得及多做休息，萧辰紧接着宣布下一个训练项目。
“俯卧撑准备！”
“俯卧撑可以锻炼你们的上肢力量，这对你们在实战中的搏斗、攀爬等都非常重要。”
队员们听了，心中暗暗叫苦，但刚刚在三公里跑中突破自己的经历，又让他们心中涌起一股不服输的劲头，于是便硬着头皮准备接受训练。
队员们听了，心中暗暗叫苦，但也只能硬着头皮准备接受训练。
他们按照萧辰的要求，迅速在地上摆好姿势。萧辰下达开始的命令后，队员们开始做俯卧撑。
刚开始的时候，队员们还能比较标准地做着俯卧撑。
他们的手臂有节奏地上下运动，身体也保持着一条直
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