武道室，师徒二人相对而坐。
陆沉舟道：
“是的老师，我在学校问了问，学校的授课老师好像不教这些，都是象形拳…我想尝试一下硬气功。”
姬玄通：
“硬气功其实不太符合现在的武道主流方向，不光是我们学校，其他武大的附属高中也几乎不教了。”
陆沉舟有些疑惑。
“老师，硬气功练至高深处，不是可以做到刀枪不入，金刚不坏吗？为啥现在都不教了。”
姬玄通笑道：
“很简单，硬气功太难练，而且现在枪械等热武器威力越来越大，普通的三流硬气功练至圆满，可能都防不住普通手枪子弹，还不如穿防护衣呢…二流和一流的硬气功的效果是好些，可练起来既痛苦，又浪费时间，除非是极其罕见的横练奇才，否则没学的必要。现在社会，只有一些特殊职业，或者极度爱好者才会去修行硬气功。
我当初试了一下，然后就放弃了。”
对抗虚物，武道家是中坚力量，内家拳诞生武道家效率远高于硬气功，优胜劣汰，硬气功就式微了。
总之，各武大已经没有列为必修的。
一些学校可能会安排一些选修课。
陆沉舟道：
“我明白了，老师。”
姬玄通话锋一转说道：
“当然，若是能学好硬气功，肯定也有好处。杭城的江南武大，就有一个人就痴迷于硬气功，而且修行了很多，据说单在肉体方面，他十段时便能比肩武道家。
我给你的建议是，如果你真想学，那就随便练一门，别太当真，能练成啥是啥，不要耽误正常练拳。若是你真能练出火候，对你的实战能力的确帮助很大。”
陆沉舟想了想，道：
“老师，那您要是会的话就传授我一门试试？我回去尝试一下，若是不行就及时止损，专注于象形拳。”
他有武道树，可以多尝试尝试。他主要是想知道，要是硬气功武学能够圆满诞生神种，会是什么效果的？
姬玄通：
“我本身也没咋专研，就早期练过一门源自少林的二流硬气功罗汉功，此乃一流硬气功十八罗汉金身功的低配版，你若是能够将其圆满，日后修行金身功，也能起到事半功倍的效果…我虽不赞成修行硬气功，但硬气功对于破一桎梏后的修行其实也有点好处。”
“还请师父指教。”
“你可知第一桎梏是啥？”
“好像是肉之桎梏。”
“是的，唯有打开肉之桎梏门扉，于体内诞生武道内景，以人体大肉作为内天地璧膜，才能称之为真正的武道家，内家拳之所以成为主流，便是因为更容易开辟武道内景。此后便是用真功劲力去刺激磨砺肌肉，使内天地璧膜如开天辟地般越来越厚实，增强肉之力。这一步就好像用砂纸去打磨血肉，俗称“磨砂”。
当然，磨砂不好听。
武道术语称之为奠基。
硬气功能够起到一定的奠基效果，某种程度上也算是提前感受一下武道家的修行，打下基础。”
“弟子明白了。”
陆沉舟受益匪浅。
姬玄通：
“来吧，我教你入门，但我也就堪堪熟练，术业有专攻，你若是想要练好硬气功，可以找个专门的老师。
我倒是知道苏城有个硬气功高手，不过人家不开课。我刚刚举例的那个江南武大的例子，也是他。”
陆沉舟问道：
“是谁？”
“平江分局的局长，鬼首恶虎·路放，据说此人也爱收集和修行硬气功和西方格斗术，更是将这些和虎形拳融会贯通出独一无二的鬼虎之道，堪称神人！”
再度听到这个名字，陆沉舟内心惊叹。
那个铁塔壮汉，真的好厉害。
接下来，姬玄通向陆沉舟传授罗汉功要领。
“罗汉功有三练五法！
三练是招式训练、肉体抗击打训练也就是横练、吐纳呼吸训练！其中吐纳呼吸是核心，又可以分为五法，分别是顶气法，喷气法，吞气法，闭口法，运气法！
硬气功修行，同样博大精深。姬玄通虽然谦虚自己略懂，但教陆沉舟显然绰绰有余，他听的很入迷。
不知不觉，三个小时过去了。
二流硬气功，入门的确难。
但并没有师父说的这般难。硬气功一方面是需要横练天赋，更重要的是得有超强的意志，肯遭罪。光是排打训练，也就是所谓“横练”，就能让99的人放弃。这种训练是伤身体的，若是没有合理的调养方法，容易在以后留下后遗症，旧时一些民间的硬气功高手往往短命。
故而在旧时，硬气功就是给下层武林人士学的，那些武道世家的弟子，都不屑于去学，都练的是内家拳。
硬气功和内家拳在一些基础武学动作和要领方面也有共同性，陆沉舟这样暗劲高手学起来总归要快很多。
“好了，时候不早了，天黑了。”
姬玄通收势站定，悠长的吐出一口气。他刚刚让陆沉舟用长剑刺在其胸口，陆沉舟只感觉扎在了铁
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