一夜悄然流逝，天色微微泛白，晨曦如同轻柔的薄纱，缓缓地在天地间铺展开来，崇祯已然从睡梦中苏醒。
自穿越之后，朱友建彻底摒弃了曾经晚睡早起的不良习性。毕竟，在这古代，夜晚无甚可供消遣之事，又没有电，只能早早安寝。早睡自然也就促成了早起。而最为关键的因素是，如今他身处崇祯之躯，保命乃是重中之重。
他着实难以理解，崇祯皇帝往昔究竟是如何将自己的身体折腾得这般虚弱不堪。想自己曾经即便时常熬夜赶稿，身体状况也未曾如此糟糕。
故而，自穿越伊始，无论是漂泊于浩渺无垠的大海之上，还是在这些日子踏足陆地之后，崇祯每日清晨醒来的首要之事便是锻炼身体。
崇祯悠然自得地信步而出，离开海会庵，朝着寺庙对面的校场徐徐走去。
此时的校场，已经有人沿着场地边缘跑步锻炼。他们瞧见崇祯，眼中虽闪过一丝诧异，但无人前来打扰。
崇祯校场中一处偏僻的角落，先是神情专注地练了一套八段锦，动作舒展流畅，犹如行云流水般自然。紧接着，又打了一套五禽戏，模仿虎之威猛刚健、鹿之轻盈灵动、熊之憨态可掬、猿之敏捷活泼、鸟之优雅翩跹，一招一式皆韵味无穷。这两套健身之法乃是后世广泛推广的动作套路，小白作家朱友建闲暇无事之时也常常练习。
待身体充分活动开后，崇祯拉开架势，开始打起太极拳。
他所演练的这套太极拳可不是后世老人们所练习的那种慢悠悠、仅作健身用途的普通套路，而是实实在在能够用于实战的精妙拳法。
说起他如何会习得此等拳法，其中倒还是有一段奇妙的缘分。
当年他为了撰写一部武侠小说，特意寻得一个宁静祥和的小山村闭关创作。偶然之间，因一盘棋局结识了一位老大爷。
这位老大爷是个十足的棋痴，奈何棋艺实在糟糕，是个臭棋篓子。他那又热爱下棋又棋艺低下的特性，使得全村的象棋爱好者都对他避而远之，没有人愿意与他对弈。朱友建的象棋水平同样不高，巧的是与老大爷恰好不相上下。这可把老大爷乐坏了，此后便时常找他下棋，严重影响了他小说的创作进度。
有那么一段时间，朱友建在撰写一个关于太极高手的桥段时遭遇瓶颈，卡文卡的厉害，不知该如何下笔，那段日子便没再去找老大爷下棋。这可把老大爷急得如同热锅上的蚂蚁，竟主动提出教他练太极，以此作为他继续陪自己下棋的条件。
朱友建在那小山村停留了小半年之久。也不知是否天赋异禀，经过这半年的习练，他的太极拳打得有模有样，老大爷对他的进步亦是赞不绝口。
只可惜，后来当他再去寻找老大爷时，得知其已被儿子接到大城市居住，自此再未相见。
此时，天色已然大亮。阎应元平日里对训练之事抓得极为严格，此时参加晨练的人都已经来到了校场。
崇祯所打的太极拳，即便具备实战功效，但在旁人眼中，依旧是那慢悠悠如同舞蹈般的花架子模样。
“嘿，你这练的是啥？”一个声音突兀地打破了清晨校场的宁静。
“太极拳！”崇祯一边专注于自己的动作，一边回应道。
“太极拳？这名字倒是挺唬人的，不过看起来就是个花架子罢了，就你这慢吞吞的样子，还没等开始比划，就被人打倒了”
崇祯闻言，暗自微微叹了口气，停下手中动作，缓缓转身，向说话之人望去。
说话的是一个身形瘦削的青年男子，在他身后不远处，则站着昨日与朱铁大战一场的赵孟。由此可见，这青年应该是与赵孟一伙之人。
对于他的言语讥讽，崇祯并未恼怒，别说是在如今太极拳尚未广为人知之时，即便是后世太极拳盛行于世，对其质疑和讥讽的声音也从未断绝过。
他微微上扬嘴角，露出一抹如春风拂面般温和的笑容，缓缓说道：“是否花架子，切磋之后便可知晓。”
“好啊！”那男子听闻此言，眼中瞬间燃起炽热的光芒，高声喝道：“那就请教了！”
黄蜚、李若琏等人早早就来到了校场，不过崇祯早前便让王承恩告知他们，自己要进行锻炼，让他们在远处护卫即可。
此时见崇祯要与人动手，急忙快步冲上前来。
“我们不过是切磋切磋，并无大碍。”见众人围拢过来，崇祯笑着摆了摆手，神色轻松地说道。
与大多数热血豪迈的龙国男儿一样，小白作家朱友建心中怀揣着一个武侠梦。所以自从跟那位老大爷学习武术之后，习武一事便从未间断。他有个同学开了一家散打培训班，他闲暇之时常去那里与他人对练，故而一般人他还是有信心应对的。
不过，打拳最为关键的还是自身的身体素质。如今的崇祯皇帝这具身体，往昔亏欠太多，即便这段时间朱友建一直在进行恢复性锻炼，但毕竟时日尚短。此时若与人动手，他最为忌惮的便是像赵孟这种速度与力量兼具之人。太极拳虽讲究以慢打快、以柔克刚，但若是对手的速度过快、力量过强，以他目前的身体状况，也难以招架。
好在眼前这个年轻人身材瘦削、行动灵巧，从其身形步伐判断，必然是个身手敏捷之人，在力量方面，朱友建觉得自己或许尚有一拼之力。
“在下朱友建，朋友报个名号？”崇祯笑着抱拳，行了个礼，礼貌地问道。
“某乃姚迩，请！”那青年也不拖沓，迅速拉好架势，回应道。
两人相对而立，刹那间，气氛变得紧张起来，仿佛空气都凝结成冰。
姚迩率先发起攻击，猛地挥出一拳，拳风呼啸而过，如猛虎出山般气势汹汹，直逼崇祯面门。那拳头好似裹胁着千钧之力，似乎要将眼前的一切阻碍都轰碎。只见崇祯不慌不忙，身形如风中轻柳般微微一侧，使出太极拳中的“云手”招式，以柔劲巧妙地将这一拳的强大力量化解于无形。
太极拳讲究以柔克刚，如同潺潺流淌的溪水，不与对手进行正面的力量硬拼，而是通过巧妙的引导和转化，使对手的攻击力道如同陷入泥沼，失去方向和威力。
崇祯的身体轻盈而柔韧，在对手如狂风暴雨般的强大力量面前，犹如在波涛汹涌的大海中航行的小船，虽看似飘摇，却始终安稳。化解了拳势后，他顺势一引，姚迩的身体便不由自主地向前冲去。崇祯脚步轻盈如燕，如同在水面上平滑滑行一般，双手如行云流水般自然转动，将对手的力量巧妙地转移到一旁。太极拳的动作流畅自然，恰似翩翩起舞的舞者，又似灵动的水墨画，每一个动作都仿佛经过了精心雕琢，既有着舞蹈般的优美姿态，又蕴含着武术的刚劲雄浑。
姚迩心中一惊，赶忙稳住身形，再次发动更为凌厉的攻击。
这一次，他的招式如同疾风骤雨般密集，拳脚交加，如雨点般纷纷落下，每一拳每一脚都带起呼呼的风声，似乎要将崇祯淹没在这狂风暴雨般的攻击之中。
崇祯依旧沉着冷静，他身形稳如泰山，以“掤、捋、挤、按”等太极拳的精妙招式，将对手的攻击一一化解。
掤劲如水托舟，当对手的拳头迅猛袭来时，崇祯的手臂微微一抬，如同水面上轻轻托起一艘小船，使对手的力量无法近身；捋劲如牵羊，顺着对手的力量方向，顺势引导，让其失去平衡；挤劲如竹顶石，在关键时刻以刚劲对抗对手，给予对手意想不到的反击；按劲如按瓢，沉稳有力地压制对手，使其难以动弹。这些招式相互配合，环环相扣，展现出太极拳的博大精深和精妙绝伦。
崇祯的动作看似缓慢，实则内藏玄机，每一次出手，都能恰到好处地将对手的攻击稳稳挡住，并且总能在看似不经意间给予对手凌厉的反击。太极拳素来注重后发制人，在对手发起攻击
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