“妈妈，我感觉自己轻松多了，就好像心里的一块大石头被移开了一样。”
“这是一种心理疗愈的方式，以后有任何的情绪，都可以通过这种方式去释放，有助于身心健康。”
“妈妈，我现在感觉很累很累，我想去睡觉，马上躺到床上的那种。”
“去吧！去好好睡一觉，明天早上起来，就元气满满。”
苏谨茹进入到了安然的房间。
安然正在书桌前面看书。
“安然，在干嘛”
“明天考试，我看看考什么内容。”
“别考太难的，别难为孩子。”
“我也是这么想的，既能测出他们的水平，又不能是太难的。”
“那你忙着，妈妈不打扰你了。”
“妈，你是不是有什么事”
苏谨茹又转身回到儿子身边。
“儿子，你恨你亲生爸爸吗？”
“我不知道，但是想起他，我心里就不舒服。”
“妈妈，你呢？你恨他吗？”
苏谨茹摇摇头。
“恨一个人是需要消耗能量的，为他，没必要。”
“我也想放下，但是做不到。”
“没有人让你放下，这件事情你有空去问问安欣，她比你做得好。”
次日早上，安欣起来的时候，真的像妈妈说的那样，神清气爽。
她起床到了厨房门口，发现妈妈已经在里面做好了早饭。
“以后你们都上班了，挺辛苦的，家务活就交给我来做，你们可以多睡一会儿。”
“妈妈，你昨天晚上教我的心理疗法挺管用的。”
“简单高效！”
“有用就行，以后不管什么情绪，都可以这样去表达，你会发现一个不一样的自己。”
吃过饭，安欣和安然去了学校。
袁文杰也要走，突然他回头看了看苏谨茹。
“你一个人在家里闷的话，要不要随我出去看看。看看我们的盐田，看看我们开垦出来的土地。”
苏谨茹摇摇头。
“我不闷，在家里待着挺好的，不过，如果你晚上有空，咱们吃过饭，去海边散散步，看看海浪，我来了这么久，还没有去好好看看沙滩，看看大海。”
“你一个人也可以去看啊！或者让安欣安然陪着你去。”
“我不想一个人去看，也不想他们陪着我去，就想你陪着我去看。”
“好好好，我今天早点回来，陪着你去。”
安欣到了教室，看着下面坐着的那些孩子都盯着她。
她有些紧张。
想起昨天晚上妈妈教的方式，允许自己，如实表达。
她在默默地表达。
“我很紧张，我很紧张……”
表达十多句以后，她松弛下来。
真的有用，松弛下来了。
没有任何教学经验的她，只能凭着自己多年的学习经验来开始上课。
第一堂课是语文。
她没有教课本上的知识，而是让他们写自己的名字。
“同学们，我们来上学的第一天，第一课，学习的内容就是，认识自己，你们肯定会说，自己怎么会不认识自己，怎么还要学。”
“那么我问你，你会写自己的名字吗？你的名字是爸爸取的还是妈妈取的或者是爷爷奶奶外公外婆取的有什么寓意？里面包含了爸爸妈妈的什么期望”
“别人问你识字吗？你说认识，但是如果你连自己的名字都写不好，别人会相信吗？所以，这堂课，就写自己的名字，不会写的同学，
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