第二天早上五点，周宇辰来到了小区内的广场。
练了半小时的形意拳后，赵胜国和十多位老爷子才陆续抵达。
看到周宇辰，大家都很高兴。
赵胜国道：“小周，我练了三天太极十三式，现在后背上长了十多个又硬又红的痘痘，昨天更是吐了大半天的粘痰，大便也是恶臭无比，我这是不是正在排毒？”
周宇辰问道：“我能看一下那些痘痘吗？”
赵胜国二话没说，立刻掀开了上衣。
果然，他的背上长有不少无规则的红色痘痘。
一位老爷子道：“我也长了这个东西。”
还有几位老人纷纷附和。
他们同时掀开了自己的衣服，有的长在了腰上，有的长在了肚子上，还有的长在了大腿上。
周宇辰看完之后，微笑着说道：“这的确是在排毒。只要坚持下去，不出一周，这些痘痘、大便和粘痰都会消失。诸位老爷子，你们这些天应该练了很多遍吧？”
赵胜国得意的说道：“何止。我是早上、晚上各练一个多小时，少说也得上百遍。别说，这太极十三式的效果真不错，我是越练越精神，身体也觉得轻盈了不少。”
周宇辰眉头紧皱，郑重的说道：“赵老，过犹不及。对于您这样的年龄，只需要每天打个一小时就行了。若是练得太多，时间一长，骨骼关节必然会出问题。”
赵胜国脸色一变，连忙道：“我记住了。”
周宇辰朗声道：“大家也一样。每天最长的练功时间绝对不能超过一个小时。因为太极十三式说到底是一种强身健体的运动，是运动就会对身体造成损伤。诸位老爷子，你们的年纪都大了，肌肉关节骨骼远远无法与年轻的时候相比，所以必须慎之又慎。”
“最重要的是我可不想有一天被你们的儿子女儿找到门上，把我给骂个狗血喷头。”
“哈哈哈哈”
众人都笑了起来。
一位老人道：“小周，我打一遍太极十三式，你能不能帮我看看？按理说，我这两天也练了很长时间，怎么就没有排毒反应呢。”
“对呀。”
“我也没有排毒，是不是哪个地方练错了？”
其他一些老人也都纷纷附和。
周宇辰道：“不着急。大家一个一个的来，我帮你们微调一下。这样吧，先从具有排毒反应的老爷子开始。”
“我先来。”
赵胜国自告奋勇，率先拉开架势，打了起来。
太极十三式一共只有十三招，两分半钟就能打完。
赵胜国打的非常丝滑，几乎是毫无停滞，动作做的也非常正确，唯独在呼吸与动作的配合方面不是特别到位。
周宇辰指出了他的错误，赵胜国点点头，道：“明白了。咦，你能听到我的呼吸声？”
其他老爷子也都一愣，齐齐看向了周宇辰。
赵胜国打拳的时候，距离大家至少五六米，而且动作舒缓，呼吸只是稍稍有些急促，按理说周宇辰应该听不到才对。
周宇辰解释道：“功夫练到暗劲，就能将气血推动至双耳，可以让武者的听力大增。”
众人恍然大悟，对周宇辰的功夫佩服不已。
赵胜国得到周宇辰的指点后，便走到一边练习去了。
他现在已经体会到了太极十三式给身体所带来的好处，所以练的非常认真。
其他老爷子也是同样如此。
用了足足一个多小时，周宇辰这才指导完所有的老爷子，然后又转了一圈，看了一下自己的教学效果。
差不多有一半的老爷子已经打的非常标准了，还有一半打的不怎么样。
该站采集不完全,请到原文地址：(https://www.dynxsw.com/book/510394/108373405.html)阅读,如您已在悠闲小说(https://www.dynxsw.com),请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容!该站采集不完全,请到原文地址：(https://www.dynxsw.com/book/510394/108373405.html)阅读,如您已在悠闲小说(https://www.dynxsw.com),请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容!