秦冰冰没让杨洛久等，离开不到一个钟头，就给杨洛打来了电话，让他晚上七点半到北区分局去一趟，商量报名的事。
杨洛大喜过望，没想到这个恶女平时凶是凶点，还是挺守信用的。看看时间还早，遂把精神全转移到训练上。
对于赵申明的高级2班，杨洛早就观察过了，确实有其自傲的本钱。全班十三个人，任意一个的基本功都很不错，至少有一半应该是从小练武的。那种长年累月积下的功底，确实不是一般人能相比。
正常情况下，中级2班就算是唯一一个从小学武的陈夏，也难以和高级2班的人对战，所以这场友谊赛肯定要用一点非常手段。
杨洛心里早有盘算，不过他从来不屑于把手段用在对手身上，而是要用在自己班的学员身上。
下午训练时间过半，杨洛把所有人都带到了沙袋区，说道：“今天我们开始第一个基础技巧课！”
学员们都是精神大振。这几天天天进行体能、力量等的训练，格斗技巧一个没教，大家早就心痒难耐。
杨洛让身材壮实的大平头出列，站到一个沙袋前面，喝道：“站稳！不准移动！”说着把悬在半空的沙袋一拉，随即放手。沙袋被重力导引，立刻反向荡了出去，直直地砸向大平头。
大平头大吃一惊，条件反射地向侧面一跳。他动作不慢，这几天又进行了大量的腿部力量练习，反应有所提升，登时避过。
杨洛冷喝道：“我叫你躲了吗？！蛙跳操场一圈！”
大平头正在得意自己闪得快，听到这一声，不由一呆。
不躲？难道干站着挨砸？
呆归呆，魔鬼老师惩罚既下，不做不行，大平头只好跑到跑道上，蹲下后顺着跑道跳了起来。
“大军出列！站过去，不准移动！”杨洛已经开始叫第二个人了，“记着，我说不准移动！”
大军身材和大平头相仿，也是孔武有力型，这时站到了大平头之前所站的位置，牙一咬，半身鼓劲。
杨洛已经把沙袋拉到了半空，放手的沙袋呼地一声荡出，飞快地砸向大军。
其它学员都看傻了。一个沙袋至少有上百斤，这样被砸一下，还不得重伤？
只听“蓬”的一声，大军硬生生用胸口硬受了沙袋一撞之力，顿时满脸苦痛之色。
“什么感觉？”杨洛明知故问。
“太痛了……”大军苦着脸，忍不住揉了揉胸口。
“很好。”杨洛面无表情地道，“受到这种程度的击打，你只感觉到痛，那已经算是非常不错了，入列！阿明，出列！”
所有人都吓了一跳，前面两人身体壮实，挨这么一击当然没多大问题，但是阿明身材偏瘦，哪能受得了？
几秒之后阿明站到了沙袋前，杨洛第三次把沙袋拉了起来，然后放手。
蓬！
沙袋重重撞在阿明胸口，后者体重轻，竟然被直接撞得向后跌了出去，幸好他基本功也算可以，及时稳住，否则肯定是人仰马翻的结局。
杨洛没再问他，反而走到学员队列前面，冷冷道：“如果把沙袋换作是你们的对手，当你们像刚才一样被打得退了出去，后果是什么？方圆，你说！”
方圆想了想，大声道：“对方肯定会追击，趁势一举打败我！”
“很好。”杨洛赞许地点点头，“那怎么样才能避免出现这情况？”
方圆回答得非常有力：“不让对方打到！”
“错！”杨洛一声断喝，“任何人，都不可能拥有这样的本事，永远都不被敌人击中，哪怕是我也不例外！因为人的反应速度和力量使用都是有限的，就算你能让一个敌人打不中你，但是如果对方是两个人、三个人、甚至四个人，你能避得过吗？”
学员们鸦雀无声。
“你自己说，怎么才能避免出现受到攻击后、被敌人追击的情况？”杨洛把问题扔给了阿明。
阿明迟疑道：“尽量减小对方冲击力，不让自己陷入挨打的局面？”
“正确！”杨洛走到沙袋前，“你用沙袋来攻击我！”
所有人都知道他要开始示范了，大感兴奋。
阿明立刻跑到沙袋的另一侧，全力把它拉了起来，到自己能达到的最高点时，才倏然放手。
沉重的沙袋立刻不断加速，砸向站得稳稳当当的杨洛。
众人不由屏住了呼吸。
就在沙袋砸中杨洛的刹那，他忽然向后一缩胸，然后才被沙袋击中，“砰”地一声，沙袋被他胸口挡住，反方向荡了回去。
学员们都看呆了。同样是撞击声，但是在杨洛身上那声，却非常明显地比在前两人身上那声弱了许多，不像是沙袋撞着了杨洛，倒像是个乒乓球之类的小东西砸在了他胸口上。
“看明白了吗？”杨洛若无其事地拍拍胸口上的尘土，“我刚才说过，人的反应速度和力量使用是有限的，但是我们仍然可以使用一些其它手段来弥补这种限制产生的问题，那就是‘技巧’！今天教的第一种基础技巧，就是‘卸’！”
卸力，是一种传统的伤害减弱方法，学员中也有不少人听过，不由低声议论起来。
杨洛走出沙袋区，站到旁边的空地上，对阿明说道：“用尽你的全力打我一拳！”
阿明知道他是要进行实战示范，大感兴奋，站到杨洛面前一米处，大喝一声，全力一拳轰出，目标正是杨洛的胸膛。
拳头及体，阿明却惊觉杨洛胸膛忽然微微一缩，幅度很小，大概只缩了两厘米左右，却让自己力量消失大半，其后再击实杨洛胸膛，不但没把对方打疼，反而自己的指关节一阵疼痛。
“自己体会一下。”杨洛示意他归队，然后才喝道：“所有人，依次一个一个过来！”
接焉的二十分钟，所有人都对杨洛进行了一次全力攻击，花样百出，从拳打到脚踢是应有尽有。杨洛毫不躲闪地一一接下，让所有人都对他的“卸”有了一个亲身体验。
等所有人都回到队伍里后，杨洛扫视一圈，吼道：“好！下面进行分组练习，按照你们对我刚才动作的理解，各自训练！记住三个概念：一、脚不能动；二、身体移动幅度不能超过五公分；三、一定要在被击中时才能卸力！”
四十个人被分成了二十组，每组分一个沙袋，两人轮流充当拉沙袋和被沙袋砸的角色。
趁大家各自练习，杨洛围着沙袋区走了一圈，入目所见，几乎所有人在进行“卸”的那一节时是采用了提前大幅度缩胸，没人成功掌握。不过这也在他意料之中，“卸力”本来就是一种要求极高的技巧，需要日积月累的练习，现在才刚开始，他并不着急。
围绕着这个技巧训练到七点，杨洛心挂着警察局那边的事，准时将学员们放走，自己则坐车往北区分局而去。
到达前他给秦冰冰打了个电话，后者比他还急，连连催他赶快。杨洛越听越奇怪，这事秦冰冰竟然会如此热心，大出他的意料。
到了分局外下了车，秦冰冰早在那里等着。杨洛刚刚走近，这个大美女抱怨道：“你慢死了！快跟我来！”
北区分局的建筑区域分了两大部分，前半部是公安办公大楼，后半部是仓库，还有个小型的训练场。
杨洛满头雾水地跟着她进了公安局大门，穿过公安大楼，直奔后门。只见秦冰冰一路直走，过了仓库区，不一会儿到了训练场外。
杨洛忍不住问道：“你到底要带我去哪？”
“到了到了！”秦冰冰兴奋地回答，带着杨洛进了训练场，直
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