晨曦初露，第一缕阳光洒在院中，带来丝丝暖意，龙云风早早便起了床，走出房间，院子里一片宁静，只能隐约听到从副院传来的低沉喝声，他嘴角微微上扬，朝着副院的方向走去。
远远地，便见凤十骑正在院中刻苦训练，十人整齐划一，身形如风，拳影交织，爆发出阵阵令人心悸的气势，龙云风双眼微眯，眼中闪过一丝欣赏，他随意站在一旁，看了一会儿，忽然朗声道：“凤凌，你们的出拳速度太慢，出招后瞬间的防守空隙太大，按照我的方法来！”
说着，他不慌不忙地做了几个动作，讲解起来，言语间，简洁明了，却精准无比，仿佛直指要害，凤凌等人虽感惊讶，但还是不敢怠慢，彼此对视一眼后，立即按照龙云风的指点开始练习。
不练不知道，一练竟然感到浑身气血沸腾，力量仿佛被引爆一般，每一拳每一脚都更加凌厉有力，凤十骑个个眼中精光闪烁，兴奋之情溢于言表，他们清楚，自己刚刚的战斗力竟然有了明显的提升！
龙云风见状，露出一抹满意的笑容，凤舞灵父亲训练出的这支队伍果然不凡，天赋与忠诚毋庸置疑，但他们的修炼方式却偏于一隅，过于追求力量，反而损耗了不少潜力，既然自己如今成为他们的主子，自然不能袖手旁观。
“很好，就按照这个方式再练半个时辰。”龙云风淡淡道，双手负在身后，看着凤十骑挥汗如雨，心中忽然生出一股成就感。
凤凌等人喘息不止，但内心的敬畏与感激之情更浓他们没想到，龙云风对练体之道竟然有如此深刻的理解，而他们也因此受益匪浅，看向龙云风的目光，除了尊敬，还多了几分发自内心的佩服。
待他们又练了一会儿，龙云风微微点头，挥手让他们停下，凤凌满头大汗地走到他身前，恭敬地道：“多谢姑爷指点！我们从未想到练体还能如此精妙。”
龙云风笑了笑，目光中带着几分关切：“你们的修炼虽然强横，但伤害也极大，久而久之，会对经脉造成不可逆的损伤，这样下去，不出百年，等你们修为到了天阶八重或者九重，你们的修为就会停滞不前，甚至可能终身会无法精进。”
凤凌闻言，脸色骤变，其他人也都露出担忧之色，他们早有察觉，但却无能为力，如今听龙云风直指要害，顿时心中对他的敬重更深几分。
“姑爷明鉴，我们确实有所察觉，但却苦无对策。”凤凌拱手道，语气中带着几分无奈。
龙云风点点头，从容不迫地道：“不用担心，我正有一个方法可以帮助你们恢复经脉，你去拿纸笔来，我给你写一副药浴丹方，每日浸泡一个时辰，足以消除你们炼体修行的隐患。”
凤凌大喜过望，急忙领命而去，不多时便拿来了纸笔，龙云风提笔如飞，将丹方写下，字迹洒脱，苍劲有力，凤凌接过丹方，眼中满是感激与激动：“多谢姑爷赐方！我们一定谨遵教诲。”
龙云风笑了笑，语气轻松：“记住，这只是基础，修行之路漫长，今后你们要更加努力，你们不仅是你们老主人的力量，也是你们大小姐的力量。”
凤凌等人闻言，心中振奋不已，龙云风看着他们坚定的神色，心中也升起了几分豪情。
就在这时，凤舞灵款步走了过来，她一身轻纱薄衣，姿态优雅，眼中带着几分好奇与笑意。
“你们在聊什么呀？”她声音轻柔，如同一股和煦春风一般。
听到凤舞灵的声音，凤凌瞬间满脸笑容，立马凑上前去，话语如同连珠炮般涌出：“姑爷刚刚给我们指点了修炼方法，还赐了我们一副药浴丹方！效果真是神奇，我们才练了一会儿就感觉体内力量暴涨！姑爷真是太厉害了！”
他说着，脸上满是敬仰，丝毫没有停下来的意思，语速飞快地把龙云风刚才的举动一五一十地全盘托出，仿佛生怕别人不知道似的。
龙云风站在一旁，脸色顿时一僵，心里暗自叫苦：“凤凌啊凤凌，你这大嘴巴，能不能稍微低调点！”
他感到头皮发紧，眼角跳动，心中默默叹气：“这下麻烦了，又得编个合理的理由糊弄过去了。”
果不其然，凤舞灵微微一愣，目光迅速落在龙云风身上，眼中带着几分疑惑与好奇，嘴角却挂着淡淡的笑意：“哦？云风，你什么时候对练体和炼丹也这么精通了？”
龙云风暗自扶额，强压住内心的无奈，露出一抹淡然的笑容：“嗯……以前有些机缘，跟一位老前辈学习过一些，没什么大不了的，都是些基础的东西。”他轻描淡写地道，语气中透着一股风轻云淡的从容。
凤舞灵挑了挑眉，显然并不打算轻易放过他，带着几分玩味地笑
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