“蛙趣，哥，哥，蹲不了了！”
“啊，武绩，你这身子骨确实有点弱啊，我异能没觉醒之前都能蹲180了，你这才90就哇哇叫？”
健身房内，武绩在史密斯架上，双腿发颤，两眼无神，口吐白沫，生不如死。
自从上次被聂政打成猪头后，武绩就下定决心好好的强化自己的肉体。
而在妖血洗髓之前，武绩就决定跟洪汉去健身房锻炼锻炼，至少把身体提升到普通人中较好的状态。
由于异能者的身体素质普遍较强，所以御神学院的健身房与外面的普通健身房也有所不同。
在这里，所有的重量都是靠重力控制器控制，只需输入需要的重量即可，而最大的承受重量都是以吨为单位，可以满足绝大多数同学的锻炼需求了。
ok，众所周知，练腿日的bro会自动陷入虚弱、发冷汗、恶心、呕吐等不良反应，等到练胸日则自动恢复。
而武绩这细狗，蹲90公斤的杠铃深蹲被压了，现在正趴在地上发抖呢。
…
“呕”
经过了一套完整的训练，武绩也是拉满了，当然，说的不是训练强度，是健身房的垃圾桶被呕吐物拉满了。
“武绩啊，你这也练了半个月了，都第三次蹲腿了，怎么还吐啊。”
洪汉顶着100吨的重量做深蹲，一边轻松的控制呼吸，一边和武绩聊天。
“我…我真绷不住了…蹲一半…就两眼一黑了。”
武绩吐完后，像滩烂泥趴在地上，喘着粗气。
“小伙子，还得练啊。”
洪汉语重心长的说道，健身这么美好的事，怎么会有人觉得是折磨呢？
洪汉享受着每一次力竭时肌肉发出的欢呼，享受每一次训练后第二天的肌肉酸痛感，享受每一次突破pr后灵魂深处的欢愉。
而武绩就不同了，他享受的是每次深蹲起来时大脑缺氧带来的双目失明。还有卧推被压时喘不上气的快感。
“啧啧啧，真菜。看样子这妖族是非去不可了。照你这么练下去，练一百年都撑不住聂政一拳。”
咕呱嘲讽道。现在的小年轻，身子骨真是弱，不像他当年，根本不练，反正没什么东西受得住自己一巴掌的。
在洪汉的搀扶下，武绩离开了健身房，没办法，练完腿根本走不动路。
中午简单的休息了一下，武绩用了个恢复阵缓解肌肉疼痛，下午和姜婷练武。
“马步蹲好！这才几分钟就发抖了！”
姜婷手握木棍，监督武绩蹲马步。习武之人，最注重下盘稳定，故类似马步这样的基本功是重中之重。
“啪”
武绩刚想趁姜婷揉眼睛的时候放松一下双腿，木棍就敲在了武绩的腿上。
“还想偷懒!一个小时不到就想休息，就你这意志力还想学好武术!再加一个小时!”
就这样，从下午的骄阳，到傍晚的黄昏，武绩统共蹲了四个小时。
等姜婷好不容易松口，让他休息一会时，武绩的腿已经僵硬的直不起来了。
“废物。”
姜婷摇头，随即把荀彦喊来。
“小彦呐，给他通下血。”
“好嘞婷姐!”
荀彦走到武绩面前，戏谑的看着武绩。
“哦哟，鸡哥，动不了了啊～才四个小时就不行了呀～”
回应荀彦的，只有想刀一个人的眼神和汪汪狗吠。
“得了，小彦快点，待会还要练剑的。”
“哦哦好滴，这就搞定!”
听到姜婷催促 荀彦自然是立即执行。
只见他拿银针插在武绩大腿处的几个穴位，随后往身上点了几下，暗红色的血自银针流出，不一会武绩就重新感受到了大腿的存在。
“狗荀彦，还敢嘲笑你绩爷!”
武绩恢复行动后的第一件事就是想把荀彦摁在地上锤，果然盲人复明后第一件事就是丢掉拐杖。
“还打闹，这么有活力，今天晚上再加练一小时!”
姜婷看到武绩还搁着浪费时间，心生怒火，她丢给武绩一把铁剑，而自己拿着木棍，
“教了你一个月剑术了，我看看你有什么长进!”
“太慢了!”
“全是破绽!”
“我家养的猪都比你挥得快!”
……
挨了两个小时打，不对，应该是两个小时的实战训练，武绩的身上全是淤青。
铁剑也被木棍打的四处裂痕，剑锋都被打得满是豁口。
“真菜，练了一个月还是这副模样，真是白教了。”
“别，我都快被你玩死了!
难不成，我真的没有一点进步嘛？”
武绩有些垂头丧气，难道自己真的没有任何练武的天赋嘛？
“好啦，小绩，姜婷姐只是对你要求高而已，我感觉你已经进步很大啦～
至少这次还坚持了两个小时没晕呢。”
结束完一天修炼的婉婉在晚上来到武绩的训练场地，陪着武绩训练。
正如婉婉所说，其实这一个月武绩的进步蛮大的，无论是身体强度还是武术的学习，武绩都取得了不错的成果。
当然，这一切都归功于身边的朋友们在听说武绩想要锻炼身体后，不留余地的帮助。
无论是洪汉的健身指导，姜婷的严格要求，还是荀彦随时的治疗，包括训练后的放松和缓解，也是婉婉特意去咨询学习的。
有一群朋友推着自己前进，想不进步都难。
“明天校长他们就回来了，就可以进行妖血洗髓了。
到时候你的身体强度就可以有很大的提升啦。”
婉婉安慰武绩，武绩也在心中期待着妖血洗髓带来的提升。
第二天，武绩起了个大早，焦急的等待着妖血洗髓的开始。<
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